モニターライトの効果とメリット

研究によると、私たちは一日に約5時間も画面を見ているとされています。この時間は、コンテンツクリエイターやエンジニア、ゲーマーなど、スクリーンの前でより多くの時間を過ごす方々にとっては、特に目に疲労を感じる要因となります。長時間の画面作業は、目の疲れや不快感を引き起こすことが多く、これに対処するための適切な照明が必要です。

そこで活躍するのが、モニターライトです。この照明器具は、デジタル疲労やアイケアに対するニーズに応えるために、2017年にBenQによって開発されました。モニターライトを使用するメリットは、モニター上部に掛けて使用することで、目の疲れを軽減し、快適な作業環境を実現することです。

モニターライトの使用を判断する基準と使用した際の効果は具体的に何があるでしょうか？ この記事では、BenQ ScreenBarシリーズを例にモニターライトを使用するメリットを紹介します。また、ScreenBar Proや ScreenBar Halo 2などハイスペックモデルの機能の違いについても知ることが出来ます。

画面を見ている時間が長い現代人だからこそ、用途に適していない照明による目の不快感は影響が大きいです。モニターライトがそのような不快感などを瞬時に解決してくれると認識している人はまだ一部に過ぎず、たくさんの方が照明が与える影響すら知らないのです。 購入する前に、自身のニーズと好みを考えることをおすすめします。モニターライトを必要とするポイントは以下の通りです：

1. 安定した光を照らしたい

暗かったり、光線が安定しない環境で作業していますか？モニターライトはデスクを均一の光線で歪ませずに手元まわりを明るくし、紙媒体などをくっきりと閲覧することが出来、眼精疲労を軽減できます。

2. まぶしさを軽減したい

スクリーンへの反射が気になっていませんか？多くのモニターライトはスクリーンへの反射を軽減する設計を採用しています。モニターの視認性に影響を与えることはありません。

3.省スペースを求めている

ライトの設置位置や配線に満足していますか？モニターに直接取り付けるモニターライトなら、机上スペースを占有しません。従来のデスクライトのように場所を取らず、作業空間をすっきり保ちます。

4. 照明で雰囲気を調整したい

現状の照明環境で集中したりリラックスできていますか？多くのモニターライトは明るさや色温度を細かく調整できるため、使用シーンに応じて最適な環境を作り出すことが可能です。

5.パフォーマンスを高めたい

長時間の作業で目の疲れや疲労を感じていませんか？モニターライトはデスク周りを均一に照らすことができ、モニターの明るさと周囲の明るさをバランスよく調整することが出来ます。

モニターライトの仕組みやそれを実現する科学的根拠を理解することで、導入することによるさまざまな効果を実感できます。BenQ ScreenBarシリーズは機能性とデザイン性を兼ね備えた、実用的な選択肢です。

従来のデスクライトをモニター作業の環境下で使用すると、「モニター画面への光の反射」という大きな課題がありました。ライトの光が画面に映り込むことで視認性が低下し、多くのユーザーが快適な作業環境を維持できません。また、安いLEDライトにはチラつきやブルーライトの影響もあります。ScreenBarはこれらを解消するために次の仕組みを採用しています。

ASYM-Light™非対称光学技術：光をデスク上のみに正確に照射し、モニターへの反射を防止。画面の視認性を損なうことなく、手元だけを明るく照らすことで、快適でクリアな作業環境を実現します。

フリッカーフリー設計：安定した光を提供することで目への負担を軽減。一般的なLEDライトは白熱電球の光を再現する過程で高速な点滅（フリッカー）が発生し、これが目の疲労の一因となるのに対し、ScreenBarは長時間の作業でも快適な視環境を維持し、生産性の向上をサポートします。

ブルーライト対策：EUのIEC/TR 62778およびIEC/EN 62471規格に準拠し、目に有害とされる420〜480nmのブルーライトを効果的に軽減。十分な明るさを確保しながら目へのダメージを抑えることで、長時間のデスクワークでも疲れにくく、持続的なパフォーマンスを支えます。

ワークスタイルや使用目的に合わせた光環境の調整は、多くの人が見過ごしがちですが、実は作業効率や心身の状態に大きな影響を与えます。BenQ ScreenBar モニターライトは、この点に着目した高度な調光機能を備えています。早朝の寒色光は脳を刺激して集中力を高め、夕方の暖色光はリラックス効果をもたらします。（出典：ANSI Blog）

明るさと色温度を調節：作業内容や時間帯に応じて最適な光を選ぶことが可能です。暖かみのある光はリラックスやクリエイティブな思考を促し、クールな光は集中力を要する精密な作業に適しています。すべての色温度設定はアメリカ国家規格協会（ANSI）の厳格な基準に準拠しており、品質と一貫性が保証されています。

自動調光で最適な明るさを維持：窓際で作業する場合、一日を通して自然光の量や質が変化するため、照明の調整が頻繁に必要になります。BenQ ScreenBar モニターライトに搭載された環境光センサーは、周囲の照明状況を自動的に検知し、最適な明るさに自動調整します。これにより、朝から夕方、さらには夜間まで、常に快適な光環境を維持できます。手動で調整する手間が省け、作業に集中できるだけでなく、目への負担も軽減されます。その繊細な調光機能により、あらゆる作業シーンで最適な光環境を実現します。

デスク周りにおいて、散らかったスペースは単に集中を維持するのが難しくなるだけでなく、モチベーションにも影響を与えます。モニターライトを使えば、乱雑なワークスペースとはおさらばです。なぜなら画期的なデザインにより、BenQ ScreenBarはモニター上に簡単に取り付けることができます。台座や余分な配線のスペースが不要なため、散らかりがちなデスクをすっきりとさせ、快適な空間を保つことができます。さらに、モニターを傷つける可能性のあるネジやテープは必要ありません。

モニターライトの基本機能は、モニターの上部やパーテーションに簡単に取り付けることができ、安定した光でモニターを照らし続けることで、画面上での作業の視認性を向上させることです。

モニターライトは外付けモニターがあれば、どのようなユーザーにも適用します。ここでは、主な用途別のメリットと活用例を紹介します。

デスクワーク時の照明環境はJIS照度基準によると普通の作業には500 ルクス、やや精密な作業には750 ルクスが推奨されています。(出典：厚生労働省)　通常、オフィスの蛍光灯や部屋のシーリングライトでは個々のスペースの明るさを補いづらいです。一方、従来のデスクライトを使用するとモニターへの映り込みが発生し、目への不快感を生じさせます。

モニターライトは作業面を均一に照らすことで、モニターの明るさと周囲との明るさの差を小さしつつ、視認性を維持し、モニター閲覧や紙媒体の資料の閲覧において、快適な仕事環境を実現します。

ScreenBarシリーズのポイント

• 明るさ・色温度調整：作業内容や時間帯に応じて最適な雰囲気を作り出します。
• 自動調光機能：リアルタイムで周辺の明るさを感知し、最適な明るさを維持します。この柔軟性で、ワークスペースのモチベーションや集中力を高め、どの瞬間もクリアで心地よい作業環境を提供します。
• 高演色LED：ディスプレイに映し出される情報を目を傷めることなく視認でき、デスク全体をやわらかな光で照らすことで、目への疲労を軽減し長時間の作業を可能とします。

おすすめモデル

• ScreenBar Halo 2 および ScreenBar Pro では、Webカメラを取り付けられるアタッチメントも付属しています。モニターライトがWebカメラの設置に干渉することはありません。

• 自動調光機能に加え、自動点灯・消灯機能も搭載。座席についたら点灯し、休憩の際は消し忘れを防ぐ、スタイリッシュとシームレスを兼ね備えた照明環境を提供します。

デザイン作業では、外付けモニターにフードを設置したり、照明を暗くして作業することで、外部の光による影響を排除することで、表示される色や明るさを正確に判断します。しかし、長時間にわたる作業は、モニターのバックライトと暗い環境のコントラストにより、目が刺激され疲労・集中力低下の原因となります。

モニターライトは、モニターへの光の反射を解消することで外部の光によるまぶしさを抑えることができます。明るさが一定の安定した視界を提供することで長時間でも正確な作業を実現します。

ScreenBarシリーズのポイント

• 均一な光で作業：反射を減らすことが出来るため、明るい環境でも快適に作業ができます。液晶ペンタブレットの反射対策にも有効です。
• Ra≥95の高い演色評価数（CRI）：太陽光に近い自然な照明環境をサポートすることで暗い環境での作業を克服し、正確な色表現とクリエイティブの質を支援します。

おすすめモデル

• ScreenBar Halo 2 およびScreenBar Pro は、高演色のフルスペクトラムLEDチップを搭載し、Rf>96　（色の忠実性）・Rg≈100(色の鮮やかさ)をサポートします。

• 色の自然さと鮮やかさを両立し、写真編集やイラスト制作など、色の正確な再現が求められるクリエイティブな現場でも活躍します。正しい色覚のために暗い環境で作業する必要はありません。

夜の寝室やリビングでゲームプレイ中、RPGの白いテキストやHDRのハイライトを暗室で見続けると眼精疲労が進みます。ブルーライト刺激も積み重なると不快感になります。また、光の当たり方が悪いと、敵の識別がしにくくなったり、カットシーンや明暗切替で瞳孔が頻繁に開閉し、長時間プレイの集中が続きにくくなります。

モニターライトを使用すると、均一な光で視認性が向上、暗いシーンでも画面の細部が見えやすくなり、よりゲームの世界に集中できます。モニター上部に設置するため、デスク上のスペースを占有せず、快適なゲーミングデスクをサポートします。

ScreenBarシリーズのポイント

• 非対称光学設計のフロントライト：ゼログレアで画面への映り込みを防ぎつつ、手元だけをしっかり照らします。
• 自動調光機能：手もとの操作エリアを500ルクスで均一に照射し、コントローラー操作やインベントリ、マップ確認などの視認性を安定化。テキストのエッジもくっきりと見えるようになります。

おすすめモデル

• BenQ ScreenBar HaloシリーズやScreenBar Maxは、従来のフロントライトに加え、バックライトを搭載したモニターライトです。周囲の明るさをやわらかく底上げし、画面と室内の明暗差（コントラスト）を緩和。これにより黒の表現が引き締まり、夜のフィールドやダンジョンの陰影に深みが生まれます。画面の輝度を無理に上げることなく、字幕やログも読みやすくなります。
• フロントライトとバックライトの照明コントラスト比を一定に保つことで、長時間のゲームセッションでも快適さをキープ。視野全体の光度がなめらかになり、視線移動時の負担も軽減し、シームレスなゲーム没入をサポート。手元を明るく保ちつつ、環境光を整えることで、探索・育成・サイドクエストなど、長時間のプレイでもまぶしさを抑えて集中力を維持できる環境を実現します。

BenQ ScreenBarシリーズはデスク環境に応じて複数のラインナップから選ぶことが出来ます。バックライト機能やリモコン操作、広いスペースをサポートする機能が加わり、利便性が一層高まります。

これにより、使用者のニーズに合わせた快適な作業環境を実現できます。自分のライフスタイルや作業スタイルに合ったモニターライトを選びましょう。

• スタンダードモデル

ScreenBarは、一般的なモニターに対応しており、モニターの上部に引っ掛けるだけで安定して設置することができます。また、外付けモニターを使用していない場合でも、パーテーションなどに取り付けることができるため、さまざまな環境で活用できます。

本体はタッチ式の簡単操作を採用しており、誰でもシンプルに利用することができます。操作は直感的で、明るさや色温度の調整もスムーズに行えます。給電はUSB Type-Aで行い、PCやモニター、アダプターに接続するだけで、どこでも手軽に利用できます。このため、オフィスや自宅など、さまざまなシーンで便利に使用できるのが特長です。

• 広範囲照明対応モデル

より広い作業スペースを必要とされる方には、広範囲照明に対応した製品を選びましょう。BenQのプロダクトでは、85 x 50cmの広い照明範囲をサポートするScreenbar Pro/Halo 2がおすすめです。

• マルチペアリング対応モデル

マルチモニター環境ではその配置にもよりますが、1台でカバーできるケースもあります。それでも足りない場合は、2台目の導入を検討しましょう。ScreenBar Halo 2のリモコンは2台のマルチペアリングに対応しており、同時に操作することが可能です。

• バックライト搭載モデル

バックライト機能を搭載したモニターライトは、単なるデスク用の照明を超えた価値を提供します。壁面に広範囲にバックライトを照射することでバイアス照明効果を生み出し、暗い環境での映画鑑賞やゲームプレイをより没入感のある体験へと変えます。画面と周囲の明るさのコントラストを緩和することで、目の疲れを軽減しながら、エンターテイメントをさらに楽しむことができます。

一日中デスクで作業をされる方にとって、バックライトは間接照明として、気分に合わせてムーディーな照明を調節することができます。例えば、リラックスしたいときには温かみのある柔らかい光を選ぶことで、デスク全体により心地よい雰囲気を作り出し、集中力を保ちながらもリフレッシュすることが可能です。

基本的な照明機能の他にも、モデルによって以下のような便利な機能を搭載しており、従来のデスクライトを超えた新たな体験を提供します。

専用コントローラー：専用コントローラー付属のモデルを選ぶと、好みの明るさと色温度を手もとで細かく調整できます。

お気に入り登録機能：好みの明るさと色温度をプリセットとして登録でき、自分好みの照明環境を簡単にセットできます。

自動点灯・消灯機能：使用時のみ点灯し不要な時は自動的に消灯するため、良好な照明環境を習慣化し、省エネにも貢献します。

Webカメラアクセサリー：Webカメラを外付けモニター上部に取り付ける場合でも、アクセサリーを使用することでモニターライトと干渉することはありません。

モニターライトは単なるお洒落なデバイスではなく、作業環境の質を高め、目の健康を守りながら生産性やエンターテイメント体験を向上させるアイテムです。また、デスク全体における環境照明のトータルソリューションとして、従来のデスクライトを超えた新たな体験を提供します。これにより、快適で効率的な作業空間を実現し、日々の作業や趣味の時間をより充実させることができます。

• ワークスペースの明るさの不足やまぶしさは単なる不便さだけでなく、頭痛や疲労を引き起こします。長時間のモニター作業では、適切な照明環境が欠かせません。
• モニターライトは画面への光の反射を最小限に抑えながら、均一な光をデスク上に提供する、スクリーン閲覧に最適な照明です。
• モニター上部に掛けて使用するため、セットアップも簡単でデスクスペースを節約できます。

BenQ ScreenBarを選ぶメリット

• 画面への写り込みを軽減する設計でデスクのみに均一な照明を提供します。
• ANSIで推奨される平均500ルクスの明るさへの調整機能を備えています。
• 色温度の調整を通じて、集中力の向上やリラックス効果をもたらし、作業効率と快適性を高めます。

BenQ ScreenBarのラインアップ

多様なデスク環境に対応する幅広いラインアップを揃えています。自分の作業環境、使用目的、予算に合わせて最適なモニターライトを導入しましょう。

• 平面モニター向けのスタンダードモデル
• 湾曲モニターに対応したアップグレードモデル、
• バイアス照明効果をもたらすバックライト搭載モデル

モニターライトは何のために必要？

モニターライトはクリップでモニターにつけられる照明製品です。目の疲れを軽減し、省スペースなどのメリットがあります。

モニターライトは何がいい？

一般的なデスクライトとは異なり、机の上に設置する必要がなく、画面の映り込みを軽減できるのがポイントです。

モニターライトの選び方は？

使用目的を考慮し、選択したモニターライトがご自身のモニターと互換性があることを確認することが重要です。

モニターライトの大きさは？

ScreenBarの長さは45センチです。 ScreenBar Halo 2・ScreenBar Proの長さは50センチです。

スクリーンバーの寿命はどれぐらいですか？

LEDの寿命は約50,000時間です。一日8時間点灯して約17年間持つことを想定しています。