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5個方法為孩子打造最佳的學習環境

Emma(滔客專欄)
2017/10/12

歡樂的時光總是過得特別快,新學期即將到來,準備讓孩子收心迎接開學囉!家裡的小孩做功課時,是安靜的坐在書桌前,還是扭來扭去東張西望呢?這裡提供五個小撇步,和孩子一起打造一個溫馨舒適的閱讀學習環境吧!

1. 清楚劃分學習區域

學習區域劃分清楚,小孩也不容易分心

首先要將屬於學習的區域規劃清楚,可以的話,書房與臥房不同間效果更佳,家中有小四以下的孩子,也可以為他在全家人的書房安排書桌椅,讓他有安全感,也可以即時的向家人詢問學習的問題。若書房與臥房在同一間,書桌前的視線要避免面對床,以免讓孩子萌生睡意。

書房的採光和通風也相當重要,書桌前不一定要面對窗戶,牆壁也可以。面對窗戶的優點是有自然光和通風,然而也有可能造成易分心的反效果。如果有彩繪牆壁或是貼壁紙,建議使用柔和的淺藍色系以及簡單的圖案,有穩定情緒的效果。

2. 合適的書桌,小孩專注力up up~

選購學習書桌前,先讓孩童試用,確認桌子的合宜性

依照孩子的身高選擇合適高度的桌子,當孩子還在發育階段,最好選購可以調整高度的書桌,並且要有擺放檯燈的空間,提供足夠光源。

在選購的時候,帶著孩子前往試寫,也可以檢視書桌椅能不能讓孩子的坐姿和書寫姿勢維持端正,不駝背、不趴寫的狀況。另外也要注意桌子邊角是否會過於銳利。

3. 一張舒適的椅子,養成小孩良好閱讀坐姿

舒適的學習坐椅,有助提升學習的穩定性

舒適的椅子可以讓孩子更願意長時間坐在上面,材質選用通風、不要過於沉重,方便移動,但是不建議選用有滾輪的椅子,避免年紀小的孩子在椅子上玩鬧。正確的高度可以藉由這三點來檢視:

・腳可以平放、手肘與桌面同高、背部與大腿呈直角/膝蓋呈直角

4. 選用一盞閱讀舒視的檯燈

挑選一盞好的檯燈,能讓孩子學習力更專注

檯燈可說是學習環境中,最重要的環境設備,因為這直接關係到兒童視力的健康,以及閱讀的持久度,因為照明的廣度不足,容易造成視覺疲乏,影響閱讀效果與學習力。

現在市面上多以LED護眼檯燈為主,其實各品牌間的差異似乎不大,但是仔細研究,還是略有差異。真正適合閱讀的護眼檯燈,應具備下列幾個特點:

・照明範圍的廣度是否夠廣泛,因為每張書桌的寬度不同,但若照明的範圍過於集中,反而容易造成閱讀光線上的死角,因此建議選擇照明廣度較大的檯燈,可讓主要閱讀範圍有最佳的明亮度。

・檯燈可調整角度有彈性,即可根據孩童習慣的姿勢與位置,進行適當的調整,避免主要閱讀的範圍產生光線不足的狀況。同時檯燈擺放的位置,也可不用顧及實際環境的狀況(如:配合插頭位置等),而影響照明的效果。

・務必挑選具有”低藍光”、”低眩光”認證的檯燈,只要是燈都會釋放藍光,然而過高的藍光才會影響視力的健康,因此選擇檯燈時,需要特別注意檯燈是否通過無藍光危害的認證。

・選擇可轉換燈光顏色、調整亮度與色溫的檯燈,如此就不用擔心燈光過亮或過暗的問題,同時也能夠調出個人最習慣的亮度,提升閱讀時的專注力與好心情。目前市面上已有販售可調節”白光”與”黃光"的檯燈,家長可根據孩童閱讀的書籍屬性,選擇合宜的燈光顏色。如:課外讀物可選用黃光,營造出輕鬆的感覺。課業學習時,則選擇白光,有助提升專注力。

5. 孩子的心理也不容忽視 記得給予陪伴與鼓勵

心理環境建構,也是不容輕忽的重要環節

耳濡目染以及家長的身教對孩童的閱讀習慣養成,更是密切相關。爸媽可以每天空出一段時間和孩子一起待在書房閱讀,培養他們的專注力。當孩子看到爸媽專注的在閱讀,自然而然也會跟著拿起書本,所以爸媽記得在陪孩子時,放下手中的手機吧!

提供良好的閱讀環境,從小培養孩子閱讀的習慣,引導他們自發學習,爸媽也不必再為孩子不願學習傷腦筋。

文章來源:https://health.talk.tw/article.aspx?Article_ID=1395

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