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用對方法看電視 豬隊友變神隊友

BenQ Taiwan
2019/05/22

「yellow、green、red……」三歲半還未上學的淇淇跟奶奶指著餐桌上的東西,齊聲唸出物品顏色對照的英語,奶奶對著共同聚餐的親友笑說:「想不到我年紀一大把了,還能跟著孫女兒一起學英語,看來我再多練練,明年就能帶你們大夥兒出國自由行了呀……」。平時白天幫忙照顧孫女的奶奶,相當注重孫女的固定作息,最近媳婦特別挑選了兒童英語頻道,讓奶奶在孫女午覺醒來後陪者一起看15分鐘的電視。想不到幾天下來,奶奶不僅減輕一些帶孫的疲憊,跟著孫女也學習了年輕時候從未接觸過的英語。

場景轉到另一個家庭,兩姐妹與兩位來家作客的小客人玩得鬧哄哄,屋頂簡直要掀了。女主人受不了與朋友聊天被干擾,開啟電視的卡通頻道,頓時,這群孩子全被螢幕給吸住了,安安靜靜坐在電視機前,對著螢幕目不轉睛。大人們雖然得到了片刻的寧靜,但望著孩子一看電視就完全被影像吸住、叫他也充耳不聞的反應,不免擔憂孩子是否3C上癮?

對於孩子「看電視」這件事,家長總是存在著許多矛盾。看電視可以讓小孩安靜,讓爸媽輕鬆;但太多的電視接觸又有「看電視會變笨」的魔咒緊窟著。家長在這之間到底如何拿捏,才能讓電視變成育兒的「神隊友」而不淪為「豬隊友」呢?

面對「數位原住民」的教育
父母應建立「以保護取代限制」的態度

想像一下我們剛出生的年代,看電視、聽卡帶可以算是生活中最日常的娛樂了。而現代出生的小孩都已是「數位原住民」,指的是出生之後就處在數位環境的孩子,從呱呱墜地就被媽媽用智慧型手機拍照留念,連食、衣、住、行、育、樂都離不開數位化科技產品,現在如此,未來尤甚。

面對數位時代到AI世代,對孩子的3C接觸,「全面禁止」只是因噎廢食的消極及態度;不如讓我們仔細衡量,找到更聰明的方法「以保護取代限制」,引導孩子將3C產品變成學習上與生活上的利器,而不是任其綁架的工具。為孩子立下良好的規範,且勿以3C作為獎勵手段,以免孩子更渴望3C工具,建立錯誤價值觀。

同樣地,以保護取代限制的方式規範孩子「好好看電視」,絕對要靠父母或是主要照顧者,將規範慢慢建立起來。想想看,我們大人都時常滑手機超過一兩小時或追劇追到天亮了,何況孩子呢?

用對方法看電視
電視變身神隊友

「電視」是我們六、七年級生與家人之間重要的兒時回憶。但當我們自己為人父母,卻開始擔心孩子看電視的不良影響,甚至有不少人寧可捨棄這個客廳的首要家電,為的就是不讓孩子看電視。而這樣的擔憂,主要來自於對電視「內容」的疑慮。然而現今的內容已從被動收視的有線電視系統,轉為由觀眾主導的電視時代,只要我們針對頻道及節目加以篩選,用對方法「看電視」,就能讓「看電視」變成寓教於樂的親子活動。

根據美國兒科醫學會建議,兩歲以前的幼兒,除了與家人視訊之外,應避免接觸任何3C螢幕。而在今日生活處處是3C屏幕的時代,對於孩童看電視的時間,美國嬰幼兒協會有了更符合現代的建議:2~5歲的兒童,每日看電視時間應低於一小時; 6歲以上孩童看電視的時間可由父母依情況決定。然而,無論任何年齡的孩童看電視,節目內容都要由父母慎選並盡可能陪同觀賞。且孩童尚處發育階段,因此看電視的大前提為:不影響正常作息。例如,日常戶外活動與玩樂的時間,及充足的睡眠(依據年齡需求8~12小時不等)是首要條件。

除了對於內容的選擇之外,美國眼視光師協會提出20-20-20法則:每看螢幕20分鐘,就該讓眼睛休息,改為凝視20英尺(約6公尺)以外的目標20秒來放鬆。

與孩子建立良好規範,「電視」不僅是個娛樂的載體,藉著親子共賞交流,有助於我們探索孩子的內心世界,更了解孩子的興趣與想法。讓「電視」成為親子溝通的橋樑。

打造 無3C時間 無3C空間
讓看電視成為高品質的親子活動

「一家人圍著餐桌吃飯,卻各自低頭滑手機,彼此之間零互動交流……」。你是否對這樣的場景越來越熟悉呢?

科技的發明,本意是讓人類更快與更緊密地連結彼此,然而使用過度卻讓我們越來越疏遠彼此。因此,越來越多專家提出刻意營造「無3C空間」與「無3C時間」的規範,例如家中的臥室與吃飯場所,應規範為無3C場所;用餐時間與睡前一小時就是無3C時間,包含手機、平板、電腦、電視等都要避免,讓這些最基本該屬於家人交流與休息的時間,不要被3C產品剝奪了。

有限制地使用3C產品,不僅能提高3C工具的使用效率,也能促進家人情感交流。一家人在聊天吃完晚飯後,一起坐在客廳電視機前觀賞影片,有規範與限制的娛樂時間,不僅讓人更珍惜,也讓家人共享的時間有更高的品質。

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