يمكن أن يساهم النظر إلى شاشة الكمبيوتر أو الجهاز الذي ينبعث منه ضوء أزرق عالي الكثافة لفترات طويلة في ما يعرف بإجهاد العين الرقمي. ولكن ما هو الضوء الأزرق لنبدأ به؟
يمكن أن يكون الضوء مرئيًا أو غير مرئي للبشر. الضوء الأزرق (الذي يتضمن الألوان الأزرق والنيلي والبنفسجي) هو أقوى ضوء مرئي. يتشتت هذا النوع من الضوء بسهولة شديدة. وبالتالي، فإنه يعقد قدرتنا على التركيز ويقلل من التباينات، مما يتسبب في إجهاد العين. بشكل عام، يمكن أن يكون الضوء الأزرق قصير الموجة عدوانيًا للغاية عند ملامسته لشبكية العين، مما يتسبب في آثار ضارة على عينيك.
لكن لا تقلق. إذا كنت تريد مصباحًا مكتبيًا جديدًا يحمي عينيك من الضوء الأزرق، فما عليك سوى التركيز على ميزتين.
- اختر مصباحًا مكتبيًا بمصباح ليد لا ينبعث منه ضوء أزرق عالي الكثافة.
- اختر مصباحًا مكتبيًا مزودًا بوظيفة ضبط درجة حرارة اللون.
بهذه الطريقة، لا داعي للقلق بشأن مخاطر الضوء الأزرق.